Bonnes résolutions ?

Ecrit par: Bernard Brun - Le 21 août 2019

« Les bonnes résolutions sont une coutume de la civilisation occidentale qui consiste, à l’occasion du passage à la nouvelle année le 1er janvier, à prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l’année à venir.Plus globalement, dans la vie de tous les jours, elles font généralement suite à un événement déclencheur ou un besoin présent qui est dur à atteindre. » Wikipédia.
Si j’additionne mon activité d’athlète et celle d’entraîneur cela fait 54 ans que ma rentrée est le 1er septembre, ce qui n’a rien à voir avec la rentrée des classes ou…du gouvernement !
Chaque année j’achète un agenda de septembre à septembre.
Chaque année à cette même date c’est « reparti pour un tour »!
Chaque année je me dis que je vais faire ceci ou cela…
Cette année ?
1/ je continue un an de plus si la santé suit !
2/ je continue à m’occuper du mieux que je le peux des coureuses et des coureurs qui m’accordent leur confiance.
3/ je continue à considérer que le doute doit toujours être présent dans ma conduite de l’entraînement afin de coller au principe de réalité… autrement dit la vie d’un entraîneur n’est pas un long fleuve tranquille !
Et ?
Ne plus m’agacer, ne plus pester, ne plus revendiquer, ne plus communiquer sur les choses qui m’empêchent d’avancer vers mon idéal !
Et ici je suis bien dans le « besoin présent qui est dur à atteindre » !
Bonne année à toutes et à tous !

La dictature de la maigreur

Ecrit par: Bernard Brun - Le 19 août 2019

Voici un article dont je viens de prendre connaissance. Cet article rejoint l’inquiétude que j’ai formulé à plusieurs reprises, et depuis longtemps, sur la chasse aux kilos.

La question est maigrir pourquoi faire?

Quand je lis « s’était vu conseiller de perdre encore 4 à 5 kg pour « voler en montagne » », je suis ulcéré, menteurs !

Quand je lis « la piste de l’hypoglycémie » , comment avoir encore des hypo en 2019 , fumistes!

Que dire des hypo de Bardet?

Que dire des ces coureuses qui n’ont que la peau et les os depuis longtemps déjà?

Que dire de ce coureur local dont la maigreur est manifeste…et ses nombreuses blessures aussi?

Ces éléments me laissent à penser que le sport est entre les mains de clowns qui, en plus, mettent les mains dans la boite à pharmacie!

 

18/08/2019 – cyclisme-dopage.com – Marc Kluszczynski

Coïncidence ou pas, quelques jours après la mort de Bjorg Lambrecht survenue lors de la 3ème étape du Tour de Pologne le 5 août, Janez Brajkovic (Adria Mobil) et Clément Chevrier (ex-AG2R) attiraient l’attention en en évoquant respectivement pour Cyclingnews et La Montagne leur expérience et leur vécu des problèmes alimentaires rencontrés dans la pratique du cyclisme professionnel. Brajkovic, suspendu 10 mois en 2018 pour contrôle positif à la méthylhexanamine (MHA), dévoile ses crises de boulimie, qu’il tentait de calmer par la prise de substitut alimentaire. L’un d’entre eux renfermait de la MHA, ce qui a selon lui conduit à son contrôle positif. Le slovène a bien tenté d’alerter l’UCI, mais celle-ci ferme les yeux sur les pratiques du peloton où règne l’omerta. Clément Chevrier (1,78 m et 60 kg) s’était vu conseiller de perdre encore 4 à 5 kg pour « voler en montagne ». L’ultra-contrôle de son alimentation débouchera sur de l’anorexie mentale. Il cassera ce cycle infernal en s’exilant aux USA.
Selon les deux coureurs, les troubles de la conduite alimentaire sont très répandus dans le peloton. On connaît maintenant les dérives de l’équipe Sky. Pour devenir un coureur de grand tour, Bradley Wiggins a dû perdre plusieurs kilogrammes grâce avec l’aide des corticoïdes. Chris Froome a aussi été impliqué dans une affaire de corticoïdes et sa morphologie fait peur (1,86m et 69 kg), comme bien d’autres. Pour pouvoir participer au tour de France, on sait que ses équipiers devaient perdre 4 à 5 kg en un mois.
Les jeunes qui arrivent connaissent donc la chanson. Le problème n’est pas nouveau mais est exacerbé par le recul du dopage et l’importance donnée aux watts par kg lors des ascensions. La chute de Bjorg Lambrecht (1,68 m et 56 kg) est survenue vers le centième kilomètre d’une étape de 150 km, en pleine ligne droite, légèrement ascendante. Il a soudainement obliqué vers la droite puis est tombé dans le fossé bordant la route où il a malheureusement heurté une passerelle en béton. Officiellement, la cause de sa mort est une hémorragie interne provoquée par une lacération du foie. Mais pourquoi est-il tombé alors qu’aucun autre cycliste n’est impliqué dans sa chute ? Bien que l’on ne connaîtra jamais le compte-rendu officiel de son autopsie, les médecins polonais ont déclaré lors de l’accident que le jeune belge était en hypoglycémie sévère. C’est bizarre pour un professionnel, après 100 kilomètres d’une étape de plat. Lambrecht était-il lui aussi victime d’un trouble de la conduite alimentaire ?
La piste de l’hypoglycémie
Plusieurs traitements peuvent conduire à des hypoglycémies. C’est le cas d’un anti-diabétique, la metformine, agoniste des PPAR-a, orientant le métabolisme vers la ß-oxydation lipidique. Dans l’échelle du pire, on peut aussi invoquer un traitement par un anorexigène, le rimonabant. Commercialisé sous le nom d’Acomplia, il a été retiré du marché en 2008 suite à une augmentation des suicides chez les patients traités. Le rimonabant est encore disponible sur les marchés parallèles ; c’est un médicament très efficace pour la perte de poids et qui agit en bloquant les récepteurs CB 1 cannabinoïdes. Problème, il occasionnait des hypoglycémies, ce qui est le cas aussi de la metformine en association avec d’autres antidiabétiques.
Les hypoglycémies causées par les nouveaux dopants agissant sur les filières énergétiques (S 5.1) sont bien plus dangereuses que les vertiges pouvant survenir avec le Tramadol (opiacé), interdit depuis le 1er mars 2019. Pire, ces médicaments favorisant la filière lipidique inonderaient l’organisme d’acides gras, et l’empêcherait ensuite de bien utiliser les glucides.
Avec la mort de Lambrecht, la série noire continue en Belgique.
L’année dernière, plusieurs jeunes cyclistes belges sont décédés à leur domicile ou en course. Le 5 octobre en soirée, Jimmy Duquennoy (23 ans) de l’équipe WB Aqua protect Veranclassic, est victime d’une attaque cardiaque. Comme toujours les examens cardiaques de pré-saison n’avaient rien montré. Le 8 avril, lors de Paris-Roubaix, Michael Goolaerts (Veranda Willems-Crelan) est victime d’un arrêt cardiaque provoquant sa chute aux alentours du centième kilomètre. Le 18 avril, Jeroen Goeleven, champion du Limbourg du contre-la-montre, est retrouvé mort dans sa chambre.
Daan Myngheer, champion de Belgique junior 2011, est quant à lui décédé le 28 mars 2016 lors du Critérium International. Il faut dire qu’il avait déjà souffert de problèmes cardiaques dès 2014 mais avait reçu le feu vert de son équipe (Veranda Willems en 2015). Antoine Demoitié était décédé la veille lors d’une chute sur Gand-Wevelgem sans qu’on sache si son décès est la conséquence de sa chute ou s’il est dû à une collision ultérieure avec une moto de l’organisation. En 2016 déjà, Gijs Verdick (Cycling Team Jo Piels) était victime de deux infarctus après la troisième étape de la Carpathain Couriers Race en Pologne. Il ne pourra être sauvé.
Ce nombre élevé de morts subites, étonnamment concentrées en Belgique, ne concorde pas avec les statistiques de mort subites d’origine cardiaque chez les jeunes sportifs (1 à 3 pour 30.000). On peut légitimement craindre l’utilisation de nouvelles substances dopantes à toxicité cardiaque élevée. On a déjà évoqué les agonistes des PPAR-d (Peroxisome Proliferator Activated Receptor) classe de médicaments antidiabétiques (glitazones) retirés de la vente suite aux nombres importants d’infarctus du myocarde chez les patients traités mais à la lecture de la liste des substances interdites par l’AMA en 2018 et 2019, on peut aussi mettre en cause une nouvelle classe de produits : les protéines de fusion du récepteur de l’activine de type II b. Contrairement à l’EPO qui agit sur les précurseurs des érythrocytes, ces produits agissent au dernier stade de la maturation des érythrocytes. Ils sont représentés par le luspatercept (ACE-536) et le sotatercept (ACE-011). Ils constituent un traitement de la ß-thalassémie, caractérisée par un faible taux d’hémoglobine fonctionnelle (cette maladie est causée par une anomalie de la synthèse de certaines chaînes de l’hémoglobine). Si le luspatercept apparaît jusqu’à présent bien toléré dans les essais de phase II et III, le sotatercept a montré un risque élevé thromboembolique avec hypertension artérielle.

Cette page a été mise en ligne le 18/08/2019

Teddy fils de pub

Ecrit par: Bernard Brun - Le 15 juillet 2019

« C’est Teddy qui l’a dit! »

Vous avez probablement vu cette pub de Ford où Teddy Riner  joue le rôle du cadre d’une équipe qu’il dirige d’une main de maître. Une main de maître c’est le moins que je puisse dire! Il leur fout la trouille oui!

Je trouve cette pub affligeante d’abord pour Teddy Riner. En effet c’est quoi l’image qu’il trimbale ici? Celle du gros costaud qui obtient ce qu’il veut par la peur! Est-ce que cela lui ressemble? Est-ce l’image du judo?

Je la trouve surtout désolante par l’image possible qu’elle donne de la direction des entreprises. Beaucoup d’employés souffrent tous les jours de ces « managements à la sauvages ».

L’affaire France Télécom, en cours de jugement, nous appelle au souvenir et à la vigilance.

C’est pas Versailles ici!

Ecrit par: Bernard Brun - Le 13 juillet 2019

Vous avez probablement vu cette pub de Total à la télévision où un père rabâche à son fiston « c’est pas Versailles ici » afin qu’il économise la « lumière » (comme on disait avant)…

Hier soir j’ai regardé la bien nommée Diamond League de Monaco avec Son Altesse Sérénissime, sa princesse et Sir Coe dans une loge princière.

Ici un trop plein de lumière avec ses 145 stars!

Et un record du monde svp

Mercredi soir à Alès ce fut la dernière soirée gardoise de la saison avec 141 athlètes.

Ici ni Total, ni Diamond!

La jeune Wided Atatou a brillé avec 11.66 au 100 et 23.97 au 200, elle fut notre star à nous!

Que écart entre l’athlé des riches et l’athlé des « sans dents »!

Quel fossé entre ces deux mondes!

Un reflet de notre société?

L’ennemi? Le sucre!

Ecrit par: Bernard Brun - Le 10 juillet 2019

Une seule canette de soda par jour : c’est déjà trop pour votre foie !
Pour la première fois, une étude de l’Inserm, discutée ce jeudi aux congrès des hépatologues, et que nous révélons, montre que boire plus de 33 cl de soda par jour est dangereux pour le foie.
Le soda, pas bon pour la santé, certes. Mais à partir de quelle quantité devient-il dangereux ? Longtemps les médecins sont restés approximatifs. Pour la première fois, une étude de l’Inserm, que nous dévoilons et qui sera présentée, ce jeudi, lors d’une conférence internationale sur le foie à Paris, apporte une réponse scientifique. Une canette, c’est déjà trop !
« Désormais, on sait qu’une consommation de 33 centilitres, par jour met en danger le foie ! réagit Lawrence Serfaty, professeur au CHU de Strasbourg, à l’origine ce congrès, avec l’association française des hépatologues. Avant, nous n’avions que des estimations. » Les médecins espèrent que ces données nouvelles permettront de mieux mettre en garde les consommateurs de ces boissons gazeuses, véritables bombes caloriques. « Beaucoup de Français en boivent tous les jours. Ils savent qu’elles favorisent l’obésité et le diabète, mais ils ne pensent jamais au foie ! » Il y a urgence.
Face à l’escalade sans précédent de cette pathologie silencieuse, surnommée la « maladie du soda », causée par une alimentation trop sucrée et trop grasse, près de 20 % des Français ont le foie qui se gorge de graisse sans s’en rendre compte. Pour une partie, elle crée une inflammation, appelée la « nash ». Au fil des années, l’organe peut devenir fibreux, mal fonctionner, évoluer vers une cirrhose ou un cancer.
Danger pour les enfants
Et ce fléau jusqu’alors sous-estimé, affole aujourd’hui le monde et l’Hexagone qui voient le foie des Français se détériorer depuis vingt ans. Les spécialistes le répètent, mangez équilibré, bougez et faites une croix sur les sodas quotidiens. Coca, Pepsi, Orangina, Fanta… « L’organisme n’a pas besoin d’autant de sucre, s’échauffe Dominique Lannes, hépato-gastroentérologue à Paris et auteur de Nash : la maladie de la malbouffe. Comme il est liquide, il est très facilement assimilé par l’intestin. Il rencontre ensuite le foie qui transforme ce sucre en graisse, c’est là le risque. »
Et ce phénomène prend de l’ampleur chez les enfants, alerte ce spécialiste. « Des parents prennent de plus en plus l’habitude de mettre du coca ou des jus dans le biberon des bébés ! Ils carburent au soda et ne veulent plus boire de l’eau. Les plus petits sont plus facilement addicts au sucre, une appétence innée. » Si les jus de fruits naturels ont aussi la cote, ce spécialiste prévient qu’il ne faut pas en boire des litres. « Ils contiennent des vitamines et plus de fibres mais cela reste du sucre ! »
En revanche, les sodas light, eux, sont moins problématiques même s’ils entretiennent notre addiction au goût sucré. « Ils n’augmentent pas le risque d’avoir une maladie du foie, rebondit le professeur Mathurin, chef du service des maladies de l’appareil digestif du CHU de Lille. Le vrai problème, c’est que 90 % des gens qui boivent des sodas classiques chaque jour ont aussi une alimentation très déséquilibrée. »

PS:Trouvez le temps de regarder l’excellent film SUGARLAND c’est un excellent « thriller »