L'entraînement en course à pied par Bernard Brun

Il faisait bon et il y a eu de bons résultats. Voilà le résumé !

Des détails ?

En premier,  je féliciterai chaleureusement William Balme qui a vu Laura Sagnard courir un 2000 steeple toute seule en 7′25″9. Un grand bravo au couple entraîneur/ entraînée !

Aurélien Vadant a fait une véritable démonstration dans le 5000m marche !  C’est beau la marche quand c’est bien fait, ce qui n’était pas le cas d’un « coureur », qui a trotté pendant 5 bornes et n’ a pas été disqualifié ce qui ne lui rend pas service et ne rend pas service à la marche.

La jeune Mathilde Raibaut de Le Pontet (championne du monde scolaire sur 100m haies cadette en 2009 !) était là ! Sophie Mazenc était venue de Rodez  avec le père Hurtes (avec qui je courrais il y a des lustres !) et il me disait que ce que l’on faisait dans le Gard c’était bien, car trouver des compét cela devient difficile…

Un regret:  sur 400m haies le jeune Nicolas Viala d’Alès,  esseulé, aurait du courir avec les seniors. Ce garçon s’entraîne très sérieusement, cela portera forcément ses fruits et son plantage sur les 7ème et 8ème haies (si je ne me trompe pas…) ne sera qu’un lointain souvenir !

De notre groupe,  ils étaient 2 à tenter l’expérience du 800m.

Nathalie Reynal, après un départ un peu trop rapide 36″7 au 200m, c’est endormie (faux train) entre le 200 et le 400, après c’était trop tard…2′44″1 au final…Place au 1500m où Nathalie sera plus à l’aise !

Thibaud Chazal était la Marie Louise du 800m ! Première compétition après une poignée d’entraînements pour ce basketteur au profil de sprinter (je l’ai testé sur 60m en 7″ tout rond !). L’apprentissage fut pénible, au 200m il était en »chasse patate » à 10m du groupe qui se formait devant, ensuite…la mission devenait impossible ! Il ne se  découragea pas pour autant et lutta jusqu’au bout pour finir en 2′14″ alors que je suis persuadé qu’il peut faire au moins 2′05″…Il va aussi aller tâter du sprint…

En tout cas les soirées gardoises du mercredi ça marche !!!