Le « CrossFit » révolutionnaire en course à pied?

Ecrit par : Bernard Brun - Le 19 novembre 2013

Les différences entre le CrossFit Endurance et les méthodes traditionnelles

« En fait, on travaille de façon totalement inversée par rapport aux préparations classiques. Traditionnellement, les coureurs travaillent d’abord le volume avec des sorties longues, avant de faire de l’intensité avec du fractionné et en toute fin de préparation un peu de travail technique, s’il y en a, puisque ce n’est pas le cas pour tout le monde. Avec le CrossFit Endurance, on va faire exactement l’inverse… »

Le CrossFit en course à pied encore une nouveauté?

Ce qui est bien avec internet c’est que l’on peut lire de tout…je n’ai copié qu’un partie d’un article mais ce qui précédait et ce qui suivait ne présentait pas, à mes yeux, un grand intérêt.

Une question qu’est ce qu’une préparation classique?

Ou plutôt pour qui est-elle « classique »?

..et puis ce « traditionnellement »…

Pour moi « traditionnellement » donc je prône, depuis des lustres, le qualitatif avant le quantitatif et ce pour toutes les distances « courables ».

Les opérateurs avant les opérations…

Mais je ne suis pas américain…

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