A tout seigneur tout honneur le Midi Libre relate en page d’Alès les régionaux de cross country et les résultats d’  » Alès Cévennes Athlétisme « .

Fin d’article :   » Vous avez dit trop fort?  »

Effectivement 6 titres  !

Bien !

Autre journal La Lozère Nouvelle dans ses pages   » l’actu sport  » , on peut lire : « … » Athlé Lozère  » s’est taillé la part du lion enregistrant 5 victoires par équipe et 2 individuelles… » .

Donc 5 plus 2 cela fait 7 titres !

Bien !

L’ Athlé Lozère est le premier club du Languedoc !

Il est vrai que ces deux clubs ne  » boxent  » pas dans la même catégorie …

Le gardois a un budget beaucoup plus élevé que le lozérien…

Le gardois a les moyens de sa politique de « haut « niveau » et trouve ailleurs les talents qu’ils n’ont pas chez eux .

A l’analyse des résultats on voit que tous ces résultats sont acquis grâce à des coureurs venus d’ailleurs : pas un seul n’a été formé au club…

Le lozérien lui c’est l’inverse que des jeunes …

Qui a raison ?

Qui se trompe ?

La présidente Albaladéjo  (ACA) et le président Moulin (AL) pourrait nous organiser une petite conférence afin de nous expliquer leurs stratégies…

Maintenant dans un cas comme dans l’autre vu le niveau du cross dans le Languedoc on peut dire que l’un comme l’autre sont des borgnes dans le royaume des aveugles !

Bien sur au championnat de France de cross on ne parlera plus que de la vitrine alésienne…

Enfin j’espère !

Quel rapport avec l’entraînement ?

J’emploie cette expression depuis longtemps lorsque le coureur , pour des tas de raisons , ne peut pas s’entraîner comme il le souhaite .

On va alors à l’essentiel : réduction de la quantité et de la qualité .

Quand il fait froid quelles stratégies à mettre en place ?

On sait que maintenir son niveau n’est en fait pas très exigeant , car continuer à penser développement est déraisonnable et irréaliste !

Donc maintient !

1/ Footing : réduire la durée à 45′ cela est amplement suffisant !

2/ VMA : quasiment impossible , éventuellement quelques 30″/30″ , ou 200m

3/ CAL : totalement impossible !

4/ SEUIL Anaérobie: possible mais réduire la quantité de la séance et légèrement la vitesse de course (quelques secondes par kilomètre ) .

5/ PPG : ici par contre on peut y aller…mais si on peut disposer d’une salle .

Autres astuces….

On sait qu’il fait plus froid en plein vent, donc :

1/ S’entraîner en forêt sera plus agréable que sur un stade ventée .

2/ Si il y a des pauses trouver un abris , un mur, une haie , contre une voiture , sur un stade derrière les abris des sautoirs…

Dernière chose . L’entraînement est un lieu de retrouvailles où tout le monde a des choses à dire mais …

Quand  « il caille » on ne traîne pas ! On se « grouille » ! On saute dans sa bagnole , le chauffage à bloc et on rentre à la maison se mettre au chaud !

Les discussions à haute portée philosophique se feront plus tard…

C’est le printemps
Y a la tour Eiffel qui s’emballe
Qui se penche sur le trou des halles
Pour lui faire un jardin d’enfants

Pierre Perret

Le tableau ci dessous donne ces valeurs .

En rouge les températures sous abris , en vert les vitesses du vent, ensuite il suffit de lire…

Exemple : à Alès on annonce 1° mais avec un vent compris entre 35 et 75 km/h, donc les températures ressenties seront comprises entre -8° et -12° (à peu près)…imaginez donc une pause dans une séance de fractionné !

Soyez prudent s’entraîner à tout prix…a un prix ! Tachez de faire en sorte qu’il ne soit pas trop élevé…

Votre famille, vos proches seront-ils au Stade de France samedi ?

Mes parents, oui, qui viendront de Belgique, mais ni ma femme, ni mes trois filles ne seront là. Elles ont le spectacle de l’école des filles. Il y a des priorités dans la vie.

Simplissime non ?!

Qu’aurais répondu par exemple Ribery (au hasard!) …

Quelques chiffres !

La Ligue du Languedoc compte actuellement 7465 licenciés , un record, je crois , dont nos dirigeants se félicitent .

Or « que » 792 coureurs au régional !

Pourquoi  « que » ?

Exemple…

Le club d’Alès si cher à mon cœur compte lui 421 licenciés (record!) .

Si on retire les Éveils Athlétique et les Poussins , 114 licences , il reste 307 coureurs potentiellement sélectionnables au régional, or il y a eu « que » 62 coureurs classés à Narbonne…

Pourquoi « que » ?

Observons le rapport entre licenciés et classée :

40 benjamins licenciés : 8 classés

26 minimes licenciés : 11 classés

28 cadets licenciés : 6 classés

9 juniors licenciés : 3 classés

204 espoirs , seniors, vétérans licenciés : 35 classés

Peut-on mobiliser plus pour cet évènement ? Je ne le sais pas…

Il y a des catégories où les effectifs sont tellement faibles que l’on organise des courses où plusieurs catégories sont mélangées !

Comment voulez vous vous y retrouver dans ce bazar  !

Comment le coureur vainqueur dans sa catégorie perdu au milieu d’autre coureurs puisse vraiment profiter de son titre ?

Comment un jeune coureur, et il y en déjà si peu , va trouver une source de plaisir dans ce cadre là ?

Je n’ai pas vu la presse…mais je suppose que le trail de Quissac a du avoir les honneurs…

Par ailleurs je suis plus particulièrement les résultats de la région Pays de Loire car mon ami Nicolas Monnier y est entraîneur…

Contraste…

Sur , plus de 19000 licenciés…

Sur, près de 1600 coureurs classés ( ce qui paradoxalement tout proportion gardé est moins important qu’ en Languedoc !)…

Sur , surtout , sur que ce n’est pas la même culture !

Mais pourquoi ce n’est pas la même culture ?

Est ce innée ?

Il n’y a donc rien à faire ?

Dans le département du Gard il y a 7 cross organisés chaque année . Seul manque un grand cross organisé par Alès Cévennes Athlétisme .

Mais dans l’Hérault ?

Et dans l’Aude, les P.O. , la Lozère ?

Ah ! Des course hors stades il y en a…trop !

Plus de 80 dans le Gard !

Innée ou acquis ?

Avant 1970 il n’y avait aucune course sur route et pourtant quel succès aujourd’hui !

Pourtant les « fédérastes » d’alors n’en voulaient pas !

Quels vont être les « nouveaux spiridoniens » qui vont s’atteler à cette tache d’organiser à tour de bras des cross, des cross ?

N’oublions pas que le cross s’adresse à tous les ages de la vie !

Or il n’ y pas de place pour les gamins dans les courses hors stades (ou si rarement…)  et au vu de la condition physique alarmante de nos jeunes il faudrait se remuer …et vite !!!

Un petit vent glacial soufflait sur un parcours , ma foi pas mal du tout , surtout pas facile à appréhender…

792 participants au total : pas terrible !

Chez les filles Marion Barlaguet assure sa course 7ème. Mathilde Belin fait sa meilleure course de de la saison 10ème. Lahouaria Bédioune termine 14ème . Elles se qualifient toutes pour les inters.

Dans le cross court Thibaud Chazal a réalisé une bonne course : 50ème.

Dans le cross long  Frédéric Gibert après un très bon début de course s’est peu à peu « éteint »…il termine néanmoins 21ème et se qualifie pour les inters…

La palme du courage revient à Vincent Azemard courageux 56ème de la course comptant 58 arrivants !

Je lui demande ici pardon de l’avoir mis dans cette galère !

Franchement , comme dirait l’autre , 120€ pour deux cross ça fait lourd !

….Au même moment à Quissac il y avait un trail avec 500 coureurs !!!

Alors l’année prochaine pass running ou certificat médical ? A voir…et pas que pour lui !

Dans un précédent billet je parlais de nostalgie au sujet de ces régionaux de cross…. ce soir je suis un brin tristounet…

Bien sur que les coureurs du groupe sont à féliciter mais la cause du cross est je le crains « entendue » dans notre région ! Mais comment est ce possible que les clubs mobilisent aussi peu ?

Manque de culture ?

Manque de volonté ?

Un grand bravo en tout cas aux lozériens qui chez les jeunes ont brillé de mille feux !!!

Culture , volonté et surtout investissement d’un sacré bonhomme … et oui il y a des compétents parfois !!!

Au bord de cet étang , où j’attendais que les coureurs du cross long passent devant moi , j’ai assisté à un spectacle plus enthousiasment que le peloton maigrelet qui allait passer : un vol de flamands roses s’étira au dessus de cette eau grise quand soudain le seul rayon de soleil de la journée fut pour eux !

De la beauté pure !

Quel contraste !

Est ce toujours , comme ce fut le cas pendant longtemps ,  incontournable ?

Pas sur !

Pas sur du tout même !

On verra bien au niveau quantitatif ce que cela donnera .

Au niveau qualitatif il fut un temps où les meilleurs ne risquaient pour rien au monde de louper ce championnat . Je repense avec beaucoup de nostalgie à l’heureux temps où les Jalaguier, Chiaramonte, Campet, Benoit, Alcalde, Dehouck…Pantel venaient se faire la fête au régional !

Alors dimanche va-ton voir les meilleurs ?

Pas sur…

Je vois que la météo annonce quelques flocons…

Aie ! Je me souviens de 1967 à Carcassonne…Ah ! De la neige il y en avait et le retour en Cévennes fut épique !

En tout cas quand je lis le Midi Libre d’aujourd’hui , je vois que le rendez vous course à pied de dimanche est…un trail !

Alors problème de communication ?

Est le la faute de quelqu’un ?

Je pense que oui  !

En tout cas je serai là bas à Narbonne un peu en pèlerinage !

Et que pour nous !

Le pied !

Et qu’entre nous !

Le pied !

Et l’ambiance !

Le pied !

Moi je ne demande pas grand chose  !

Ça  !

Mais c’est déjà beaucoup !

Je le sais !

Que constatons nous ?

On nous « bassine » avec les 4000 morts tués sur la route: normal…

Mais que fait-on pour lutter contre cette hémorragie ?

On « radarise »  ! .

Parce que sur notre parcours on ne voit pas la maréchaussée car elle est assise dans une bagnole banalisée ou bien quand on l’a voie c’est x points en moins avec les euros qui vont avec !

Or je vois que :

30% des décès sont du à l’alcool , mais pas de contrôle d’alcoolémie !

22% défaut de ceinture, mais pas de contrôle !

Je vois aussi des gugusses rouler avec leurs antibrouillards alors qu’il n’y jamais de brouillards chez nous et qui m’éblouisse !!!

Je vois des dépassements avec franchissement de ligne continue et sur des zébrures !!!

Je vois des bagnoles à bout de souffle sans feux à l’ arrière , borgne à l’avant !!!

Je vois des changements de direction sans clignotants !!!

Bien sur  la vitesse tue à hauteur de 27% en campagne et à 43% en ville , mais « la peur du gendarme’ ça  marche bien :

Coluche dans un sketch célèbre disait :

La police c’est trop t’ingrat comme métier. C’est vrai !
C’est t’ingrat la police, parce que par exemple… parce que j’vois, parce que les gens y nous aiment pas ! C’est con !

Parce que nous on est là pour les protéger hein ?
Vous avez remarqué les gens ?
Plus y a de flics autour d’eux, plus y z’ont peur !

« Tu comprends si on n’a que des gens qui se contentent de 5000 euros par mois, on n’aura que des minables. »

L’information a d’abord été révélée jeudi soir dans le Soir 3 (vers 10′) puis reprise vendredi dans le zapping de Canal (vers 2′30). Aucune des deux chaînes ne précisent le contexte exact dans lequel ont été tenus ces propos.

Or, selon l’outil mis en place par l’économiste Thomas Piketti, gagner plus de 5 000 euros par mois est un privilège partagé par 6% de la population française. Il y a donc 94% de minables dans ce pays, à en croire Jean-François Copé. Soit 50,4 millions de minables, pour 3 millions de personnes estimables (selon les calculs du Lab)