L'entraînement en course à pied par Bernard Brun

 » Est ce que tu penses que je peux faire Les Bouzédes demain ?  » me demande Pierrot samedi soir , lui qui est au repos total depuis le Marvejols Mende de dimanche dernier .

 » Ben oui ! Tu le feras pour le plaisir !  »

1h1′15″ de plaisir donc et évidemment une véritable démonstration qui lui aura permis de saluer au passage au hameau des Bouzédes  son docteur , Olivier Rafinesque .

La veille à Peyremale,  Delphine a confirmé son excellent état de forme en terminant 2ème de la course, Jean Marc a souffert sur la fin de course, je pense que la chaleur ne lui convient pas du tout et samedi à Peyremale la température dépassait très largement les 30° ! Après ces efforts un apéro improvisé fut le bienvenu , Jean Marc apporta la bière , Esther , Jérôme et Delphine  les amuses gueules. Maintenant  vacances  pour tous RDV le 26 aout à Pujazon à 19h00 !

Il faisait bon pour courir en Lozère dimanche.

Nous avons vu arriver tout d’abord un bonhomme qui participait à :

Une marche est organisée sur le parcours de la course : départ 7 heures 30mn à Marvejols, elle est réservée aux concurrents susceptible de faire le le trajet en plus de 4h et moins de 6h.

J’étais à 6km de l’arrivée au bas de Chabrits et  j’ai vu arriver en contrebas un « marcheur » qui trottinait et d’ailleurs il se faisait enguirlander par un autre concurrent qui lui reprochait de tricher. Quand il passa devant nous Karine lui fit remarquer qu’il ne faisait pas de la marche et aurait du participer à la course,  alors cet hurluberlu nous a envoyés sur les roses, enfin si l’on peut dire que nous traiter de connard a un rapport direct avec les roses !!!

Plus tard j’ai vu la cohorte des petits hommes noirs passer à toute vitesse devant moi…

Puis dans les têtes connues j’ai vu Cyrille Comminges très concentré…

Pas très loin Pierrot Pantel en très bonne position pour quelqu’un qui sort d’une saison sur piste  termina 27 ème en 1h20′12″

Sébastien Bugeaud en pleine reconversion alimentaire a plus souffert que prévu  et terminera 47ème en 1h23′24″.

Eliane Delfau a couru sans préparation spécifique et a trouvé la fin un peu longuette mais néanmoins a réalisé 1h44′35″ .

Marion Barlaguet a été ravie de sa première participation en 1h56′05″ .

Belle journée pour tous !

Mathilde vient de terminer a saison par un 10km en 40′53″, elle était satisfaite de sa course, bien évidemment elle a gagné en junior !

Cette saison a été difficile pour elle.

Jusqu’au mois d’octobre tout allait bien les chronos en VMA étaient bons… puis subitement tout est devenu compliqué avec des problèmes respiratoires, puis des problèmes de fer…Malgré tout cela Mathilde a terminé 24ème au France de cross.

Au printemps des problèmes de fer à nouveau. Puis une gigantesque gamelle en parapente (qui  auraient pu être beaucoup plus grave) avec 15 jours d’arrêt . Tout cela ne lui a pas permis de préparer le 3000m convenablement.

Je rappelle que Mathilde a été 3ème au France 2008 sur 3000m en cadette en 10′08″92 et qu’elle a aussi était crédité de 4′36″84 toujours la même année .

Beaucoup de choses ont changé dans la vie de Mathilde… mais le talent ne disparait pas, alors croisons les doigts pour qu’elle puisse s’entraîner normalement et qu’elle puisse s’éclater à nouveau !

Le 14 juillet c’était la fête à Saint Ambroix, petite ville sympathique à une vingtaine de kilomètres d’Alès, et ce fut aussi la  fête des filles de notre groupe !

Lahouaria Bédioune étant en vacances en bord de mer, afin de profiter d’un repos bien mérité, le champ était libre pour les « pédestrianes »  (ce terme ne vous parle pas ? Lisez donc Tamini !) qui étaient venues en nombre dans la cité du « vole biou ».

Notre petite Marion Barlaguet a quitté son petit village de Cardet pour venir terminer première féminine !

Perle Pantel, en congé, a gagné en senior !

Delphine Roland a remporté la donne chez les V1 et c’était en plus sa première victoire !

Un triple Hip Hip Houra pour nos filles !

Karine Brun revient tout doucement à cette course à pied qu’elle aime tant…

Jean Marc Karez lui a connu un feu d’artifice…il a explosé en plein vol en complète surchauffe ! Heureusement la Cèze toute proche lui a permis de récuperer vite fait !

Dimanche dernier notre « pépète » Mathilde Belin était elle du côté de Genève où elle a couru dans une course de 11km qui ressemblait à une sorte de cross…elle s’est régalée ! Elle va courir le weekend prochain à Thones sur un 10 km, espérons qu’il sera plat, cela la changera !

Pierrot 9^ème aux championnats de France Elite

Le temps n’est pas fameux : 14’ 39’’ 27  , la place est satisfaisante car il était important pour Pierrot de participer à cette course qui regroupait les meilleurs  coureurs français.

Sa course fut inégale, une petite erreur d’inattention aux alentours du 2^ème km eut de grands effets : il se retrouva tout seul à une dizaine de mètres d’un groupe où les meilleurs se sont retrouvés et il fut obligé de chasser pendant 4 tours et au moment où l’explication finale entre ceux de devant avait lieu, il lâcha de précieuses secondes….

Les conditions météo ne permettaient absolument pas le déroulement d’un 5000 de bonne qualité, j’étais avec Dominique Chauvelier qui me dit qu’il faisait 37°. Si pour Lemaître courir 9’98 avec 37 ne le gène pas du tout, je rappelle une fois de plus que François Perronet dans son best seller « le marathon » indique qu’il est IMPOSSIBLE de courir par des températures de plus de 30°…

A priori, la saison est terminée pour Pierrot puisqu’il semble impossible de trouver des courses à moins de 14’ au 5000m , ce que Pierrot peut réaliser sans aucun problème, il va probablement participer à Marvejols-Mende pour le fun.

Pour la petite histoire, Pierrot a bien failli ne pas participer à cette course car il devait prendre le train à Nîmes dans la journée mais un incendit sur les voix entre Nîmes et Montpellier a bloqué tous les trains entraînant des retards de plusieurs heures ! Nous partions pour Valence afin de l’encourager, nous avons donc fait un détour par Nîmes pour le récupérer et il est arrivé au stade une heure avant sa course, ouf !!!