Archive for the 'Questions' Category

Question sur l’entraînement n°4 (vétéran)

Bonjour Bernard, …Vous m’aviez préparé pendant 6 mois pour un 1500m à l’âge de 63 ans, j’avais fait 5’19’’ et 6ème au Championnat d’Europe en salle des 60/64 ans. Je cours depuis mon plus jeune âge (12 ans) à un niveau régional (4’13’’ au 1500m, 9’06’’ au 3000m, 15’40’’ au 5000m, 32’38’’ au 10000m, 1h12’ […]

Read the rest of this entry »

Question sur l’entraînement n°3

Bonjour Bernard, …J’ai commencé à lire votre livre, 2-3 petites choses m’étonnent, moi qui suis également conseiller/entraineur, mais si vous le voulez bien et que cela vous intéresse, je vous en parlerai dans un autre mail. Juste une remarque quand même : p18, le nombre de séries de sprint me semble énorme : 3 à 4 x […]

Read the rest of this entry »

Question sur l’entraînement n°2

Bonjour Bernard. J’ai lu avec attention plusieurs fois votre livre et je m’y repenche dès que j’ai un doute. Merci ! Je suis entraîneur moi même (autodidacte ce qui n’est pas une maladie !) depuis 1991 et ancien coureur, J’ai 61 ans et cours encore malgré une maladie tenace… J’ai eu de bons coureurs régionaux sans […]

Read the rest of this entry »

question sur l’entraînement n°1

Bonjour Bernard, Je me permets de vous écrire suite à la consultation de votre site ainsi que la lecture de votre dernier livre sur l’entrainement. Lecteur assidu de VO2 dans les années 90, j’ai été un cadet de niveau correct sans plus (4’33 au 1500 steeple). Mon métier (militaire), m’a souvent empêché de m’entrainer correctement […]

Read the rest of this entry »

Questions sur l’entraînement

Questions sur l’entraînement Si vous vous posez une question sur votre entraînement, sur un type de séance (VMA, Seuil, etc.), sur une programmation, posez moi cette question , j’essayerai d’y répondre. Pour cela, allez dans la rubrique contact . Attention je ne réponds pas aux pseudos, c’est une manière très répandue sur internet, mais qui […]

Read the rest of this entry »