Archive for the 'Questions' Category

Témoignage de Christophe Bailet

Un courrier qui fait bien plaisir! Bonjour Bernard, Au lendemain de l’ objectif de cette fin de saison : Nice Cannes, voici un petit résumé de ‘ annee 2010, deuxième année de reprise de la c.a.p. Après un temps certain d inactivité.. Nous en étions resté en début d’ année a l evaluation de ma […]

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question sur l’entraînement n° 8

Monsieur, j’ai bien reçu votre livre et vous en remercie. Très bon livre ! complet. Néanmoins, j’ai une question : – l’allure du Seuil : vous ne précisez pas son allure (intensité / vma), même approximative. Peut on estimer que l’allure du seuil est entre 90% et 92 % vma ( allure 10km ? ) […]

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Question sur l’entraînement N° 7

Mon objectif est de me qualifier au France de Marathon, soit 2h45, lors du marathon de Paris 2010. Pour se faire, je vais essayer de suivre le plan 6 séances de votre livre… Voici mes questions: (certaines vont sans doute vous paraitre un peu bêtes mais j’essaie de comprendre!!) Il n’y a jamais, au grand […]

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Question sur l’entraînement n°6 mise à jour 25/1

Bonjour Bernard …Pour info je vous avait commandé le 1er..puis le 2eme il y a …je ne sais plus 13 ans? j étais sur l île de la Réunion et je faisais du triathlon et votre bouquin était devenu rapidement ma référence…qui m avait permis de beaucoup progresser et d’atteindre le graal de l’époque …la […]

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Question sur l’entraînement N°5 (junior)

Voici deux messages reçus dernièrement : 1) bonjour, je suis actuelement en junior bientôt 2ème année .. j’ai de gros problèmes en compétition, je suis extremement irrégulier, je pense que c’est dû au stress… Je vais faire 34 au 10 km et après 31.59… je rate la plupart de mes courses en ne courant pas […]

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