L'entraînement en course à pied par Bernard Brun
Chaleur humaine et technique
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Anniversaire au stade!
60 + 1 pour Bernard !
Lahouria et Peggy étaient déjà parties avant que nous trouvions un appareil photo, mais nous avions déjà partagé un excellent gâteau fait par notre « pépètte » (Mathilde pour les ignares!) et du jus de fruit (avec et sans alcool !) apporté par l’ami JM !
Quel bon moment !
Ecrit le 4 avril 2011 dans la catégorie Le coach
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Voeux…
Bon , je ne me suis pas précipité , mais si je ne me trompe pas nous avons jusqu’au 31 janvier pour souhaiter:
« Bonne année ! Et surtout la santé ! »
Et bien je me plie à cette tradition !
Bonne année à tous, sans aucune discrimination…quoique !
Beaucoup m’ont souhaité une belle année 2011 : MERCI !
Mais avant le voulais faire un petit bilan de mon année 2010…
Elle fut contrastée la garce !
Je commencerai pas le négatif .
Au point de vue de ma santé j’ai connu un mois de mai difficile, douloureux même , mais ce n’est plus qu’un mauvais souvenir !
Au point de vue de l’athlétisme j’ai vécu la pire période de ma vie . Je ne souhaite pas aujourd’hui y revenir , mais j’y reviendrai plus tard en détail car je ne « digère » ni l’ incompétence ni la malhonnêteté , je ne souhaiterai donc pas la bonne année à tous ces « gens là » , comme dirait le père Brel !
Ce qui fut positif , c’est tout le reste de ma vie , l’essentiel donc !
Pour 2011 je ne me souhaite ( n’est-on pas mieux servi que par soi même!) rien de particulier…
J’espère que je trouverai la motivation pour continuer à accompagner les coureuses et les coureurs qui me font confiance , mais il y a parfois des blessures qui guérissent difficilement même chez les plus solides !
Alors écoutons La Grande Sophie:
Tu vois c’est tellement mieux
Quand on est sûr de soi
Que l’on porte au bout des doigts
De la force et l’espoir
D’aller chercher plus loin en n’ayant peur de rien
De sonner à la porte de l’inconnu sans aucune retenue
Et parler c’est si léger
Mais la question que j’me pose
Sans cesse : Où j’pourrais trouverDu courage, du courage, du courage
Du courage, du courage, du courage
Du courage, du courage, du courage
Du courage, du courage, du courage Ecrit le 11 janvier 2011 dans la catégorie Le coach
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La VRAIE récompense de l’entraîneur !
Hier soir au stade j’ai passé un excellent moment !
Nous étions onze…
Quel bonheur de voir « mes » débutantes Sabrina et Pegguy « avaler » littéralement leur série de 200m !
Quel plaisir de constater que Esther arrive très bien à maîtriser sa séance de 300m !
Et Jérôme, lui aussi débutant, montre une volonté totale malgré une blessure à la main !
Lahouaria, Zahir et Jean-Marc courraient 45′ en récupération, et quand ils sont arrivés sur le stade l’ambiance est montée d’un cran !
Loïc va courir dimanche Marseille Cassis et son entrain faisait plaisir à voir !
Que dire de Marion notre petite prof. exilée à Paris ? Elle a enchaîné ses 300m avec une allure que je lui ai rarement vu…et ce bonheur d’être avec nous…!
Karine toujours en délicatesse avec sa santé était elle aussi au diapason de ses camarades…
Jules Renard a dit:
Il n’y a pas d’amis, il n’y a que des moments d’amitié.
Hier soir je baignais vraiment dans un de ces moment…merci à la toute la bande !!!
Ecrit le 27 octobre 2010 dans la catégorie Le coach
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Allez Georges…
Au village sans prétention
J’ai mauvaise réputation
Que je me démène ou que je reste coi
Je passe pour un je ne sais quoiJe ne fais pourtant de tort à personne
En suivant mon chemin de petit bonhomme
Mais les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
Non les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
Tout le monde, médit de moi
Sauf les muets, ça va de soiLe jour du 14 juillet
Je reste dans mon lit douillet
La musique qui marche au pas
Cela ne me regarde pasJe ne fais pourtant de mal à personne
En n’écoutant pas le clairon qui sonne
Mais les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
Non les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
tout le monde, me montre au doigt
Sauf les manchots, ça va de soiQuand je croise un voleur malchanceux
Poursuivis par un cul-terreux
Je lance la patte et pourquoi le taire
Le cul-terreux se retrouve parterreJe ne fais pourtant de tort à personne
En laissant courir les voleurs de pommes
Mais les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
Non les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
Tout le monde se rue sur moi
Sauf les culs de jatte, ça va de soi
Pas besoin d’être Jérémy
Pour de deviner le sort qui m’est promis
S’ils trouvent une corde à leur goût
Ils me la passeront au cou.Je ne fais pourtant de tort à personne
En suivant les chemins qui ne mènent pas à Rome
Mais les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
Non les braves gens n’aiment pas que
L’on suive une autre route qu’eux
Tout le monde viendra me voir pendu
Sauf les aveugles, bien entendu !Voilà une chanson qui me fait toujours du bien…je me demande bien pourquoi !
Ecrit le 17 octobre 2010 dans la catégorie Le coach
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DOPAGE Ras le bol !
Contador et patati et patata…
Amstrong et patati et patata…
Le Tour De France et patati et patata…
Les coureurs à pieds sprinters et patati et patata…
Les coureurs à pieds de demi-fond et de fond et patati et patata…
Bref…merde et zut !
Qu’ils se fassent piquer avec tous les produits possibles j’en ai rien à faire, et j’en ai encore moins rien à faire qu’ils se fassent choper ou pas : RIEN A FAIRE je vous dis !
Je ne veux plus aborder le problème de ce fléau ! Il y a pour moi assez d’éléments avec l’analyse « sèche » des performances…à quoi bon argumenter je vous le demande, cela fait même partie du petit zinzin du business !
RAS LE BOL !!!
Ecrit le 8 octobre 2010 dans la catégorie Le coach