« Rien de va de soi, rien n’est donné, tout est construit » G. Bachelard

Archive for septembre, 2018

Raphaël Pujazon à l’oeuvre!

 

Read the rest of this entry »

Code de bonne conduite sur un stade d’athlé

Il fut un temps où catholiques et protestants ne pouvaient pas être enterré dans le même cimetière, les papistes excommuniant à tour de bras! Ces deux époux ont trouvé le moyen, habile, de se rejoindre dans l’au-delà! Cette photo m’est revenu en mémoire hier dans le joyeux bordel de mon stade préféré… Des omnibus au […]

Read the rest of this entry »

Un étirement à privilégier : le psoas!

Cela fait longtemps que je suspecte ce psoas d’être à la source de bien des ennuis des coureurs à pieds! Je note que souvent le placement du bassin est mauvais à cause d’un psoas « court » (fesses en arrière), je note des soucis récurrents avec des douleurs de bas du dos (pyramidal). Ci dessous un article […]

Read the rest of this entry »

2h01’39’’ à la force mentale !

Le nouveau recordman du monde du marathon attribue sa performance à « sa force mentale »… Les derniers 18km seul… Bob Tahri déclare que il est impossible de battre un record dans ses conditions à 99 %… Alors un dieu ? Un freud ? Un marabout ? Marabout, bout de ficelle ! La ficelle est bien grosse ! Et dire que beaucoup y […]

Read the rest of this entry »

Entraînement , c’est la rentrée des classes ! On fait quoi?

Depuis très longtemps, en ce qui me concerne, le début de l’année se situe le premier septembre. Après la coupure estivale on se remet au boulot ! Je vais proposer plusieurs types de travail à l’entraînement. Aérobie, anaérobie, fibres lentes, fibres rapides, lactique, alactique ? On verra, cela dépend des individus, de leur vie, de leur disponibilité, […]

Read the rest of this entry »