« Rien de va de soi, rien n’est donné, tout est construit » G. Bachelard

Archive for mai, 2016

Inutilité des séries en VMA

J’ai toujours préconisé des séances de VMA sans séries, je m’en suis toujours tenu à l’explication logique qui veut que pendant la pause entre les séries on sort du système aérobie. Et ce que j’ajouterais c’est que les très nombreux coureurs qui ont suivi et qui suivent mes conseils s’en sont toujours bien portés! Oui […]

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