Archive for mai, 2016

Inutilité des séries en VMA

J’ai toujours préconisé des séances de VMA sans séries, je m’en suis toujours tenu à l’explication logique qui veut que pendant la pause entre les séries on sort du système aérobie. Et ce que j’ajouterais c’est que les très nombreux coureurs qui ont suivi et qui suivent mes conseils s’en sont toujours bien portés! Oui […]

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L’échec en sport.

Il y a des jours où l’on voudrait être tout petit-petit, pouvoir rentrer dans un trou de souris . Oui il y a des jours où on préférerait ne pas s’être levé ! On s’entraîne pendant des jours, des semaines, des mois…et puis patatras je jour J : Nul Pas de jambes Mal ici ou là Pas […]

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