L'entraînement en course à pied par Bernard Brun

Quand on partait de bon matin
Quand on partait sur les chemins

Vous connaissez tous ce texte d’une chanson d’ Yves Montand ?

Et bien c’est à 6h 1/ 2 que nous sommes parties de chez nous, mais pas à bicyclette, vers Nîmes. Premier arrêt à Tamaris afin de prendre Lahouaria et Keira, puis un saut de puce pour prendre Mathilde Belin à la « Meuh » (maison des élèves de l’Ecole des Mines D’Alès, pour les ignorants !).

A Nîmes un temps magnifique nous attendait, pas de vent, pas de pluie et pas de chaleur ! Ouf !

Le 10 km et le semi avaient un départ en commun et c’est donc, comme on dit, 1500 coureurs qui se sont rangés sous les ordres du starter…et je dirais que 1500 coureurs sur une ligne de départ, somme toute trop étroite, c’est trop juste, la preuve en est :  certains coureurs ont perdu près d’une minute dans ce départ embouteillé !

Sur 10km:

Au bout de 36′25″  j’ai vu arriver Pascal Castrejon : il revient à grands pas vers la grande forme !

En 38′54″ c’est Lahouaria Bedioune qui est arrivée avec le sourire !

Puis Jean Marc Karez a assuré facilement un 42′16″.

Vincent Azemard, avec son lièvre de luxe Pierrot Pantel, a accouché (oui la fin fut un peu longuette !) d’un 42′57″ !

Delphine Roland doit être très satisfaite de réaliser 47′19″ dans les conditions actuelles…

Karine Brun pour sa deuxième course a réussi à couvrir ces 10km en 58′31″ avec, histoire de pimenter un peu la chose, une bonne hypo à mis parcours !

Sur le semi nous avions trois coureurs.

La palme revient sans conteste à Marion Barlaguet qui nous a sorti un superbe 1h27′09″. Elle m’a dit s’être régalée dans cette course et d’ailleurs à l’avenir c’est vers cette distance qu’elle se tournera. Bel automne en perspective !

Zahir Benkhaled a terminé en 1h24′, je dirais presque qu’il a assuré cette performance, il est solide le garçon !

Perle Pantel s’était préparée sérieusement (pléonasme en ce qui concerne Perle !) et elle a été récompensée : 1h38′2″ ( en fait 1h37′23″) . Perle avait quasiment arrêté de s’entraîner  ces dernières années la priorité étant à ses études. Dernièrement son emploi du temps lui a permis de remettre un peu ça ! A l’arrivée les jambes étaient très douloureuses et deux où trois ampoules lui rappelaient que 21 km ça use, ça use…pas que les souliers !

Dans la course de 5km  Walid le plus petit par l’âge et par la taille des enfants de Zahir Et Linda Benkhaled ,  a écrasé son grand frère (surtout pas la taille !) Faycel, ça va s’allumer chez les Benkhaled !

Ensuite une fois les podiums terminés, apéro et pique nique dans Les jardins de la fontaine.

Très bonne ambiance. A renouveler !

Sous le coup de 16h00 au stade Pujazon nous nous sommes retrouvés à quelques uns…

Pierrot a avalé quelques 200m à belle allure (dans tous les sens !).

Nathlie Reynal a appris que l’on s’entraînait même un 1er mai avec elle aussi une série de 200m à son menu perso. Mathilde  Belin a à grandes foulées couru des 300m.

Esther Maurin-Equeter s’est visiblement régalée à courir sous la pluie !

Quel beau dimanche!