L'entraînement en course à pied par Bernard Brun

Aujourd’hui,  ils étaient deux coureurs entraînés par Nicolas Monnier à courir:

Tout d’abord, la parole à Cécile Moynot qui courait à St Sylvain d’Anjou un semi:

Ce fut un beau parcours, 3 boucles sans difficultés majeures, mais un vent horrible, surtout que le parcours passait beaucoup en campagne là où il n’y avait rien. J’ai couru toute seule dès le 5ème kilomètre, je remonte 2 ou 3 gars, mais seule jusqu’au bout. Ce fut très dur face au vent! Je me suis accrochée pour absolument gagner à défaut d’un chrono correct… Belle victoire, 10ème place au scratch, 1h19′32, mais déçue des conditions car il y avait un record à battre au bout! Tant pis ce sera pour Chavagnes …

Oui,  Cécile est au mieux actuellement, elle prépare avec beaucoup de soin le 100km de Chavagnes en Palliers du 15 mai.

Michaël Gachet était lui, à Paris où il décrocha son Graal : record personnel 2h36′40″ et 90ème au scratch. Bravo au très sympathique vendéen qui sera lui aussi à Chavagnes, il sera l’accompagnateur vélo de Cécile.

Et un grand bravo à Nicolas !

Loin d’être favori, Tadesse Tola a remporté le marathon de Paris ce dimanche matin en améliorant de plus de neuf minutes son record personnel (2h06’37).

Et moi je suis la reine d’Angleterre!

Une question: ça va durer encore longtemps ce cinéma?

Nous avons bu et mangé avec tous les amis qui avaient pu venir et les pensées de tous ceux qui étaient trop loin !!!!

Bernard a été gâté et il a attaqué le premier volume de la collection de livres que vous lui avez offerte.

Voici ce que j’ai pu lire sur le site de la « fédé »…

« Autre avantage de l’entraînement en groupe : en baver ensemble sur le stade d’athlétisme, sur la piste en herbe adjacente, dans les deux salles de musculation ou encore dans les escaliers des grandes tribunes. « Que tous les athlètes donnent le maximum en même temps, ça peut en pousser certains à se dépasser encore plus, espère Bruno Gajer. Les demi-fondeurs vont pouvoir voir les sprinteurs vomir après leurs séances et inversement. » Bon courage ! « 

Je suis tout à fait d’accord avec  le début du paragraphe: oui il faut en baver ensemble, c’est ce que je me tue à dire depuis belle lurette ! Mais à prêcher dans le désert, on se lasse ! En revanche je suis plus septique sur la dernière phrase:

 » Les demi-fondeurs vont pouvoir voir les sprinteurs vomir après leurs séances et inversement. « 

Des sprinters vomir…est ce possible? (Je rigole bien sur !)

Des coureurs de demi-fond vomir ? Alors là, à priori, je ne dis pas non mais cela ne me parait pas souhaitable, j’ai connu un coureur à pied qui est allé tellement loin dans l’entraînement que s’il n’a pas vomi réellement il a fini par vomir l’entraînement et a tout arrêté !

Point trop n’en faut !

Samedi venteux dans notre région et pluie en prime !

A Aigues Mortes, dans les rafales, Zahir Benkhaled a couru à 15,206 km/h sur un peu plus de 12 bornes. C’était une bonne préparation en vue du semi du 1er mai à Nîmes. Il a terminé 35ème d’une course de 411 arrivants et accessoirement 11ème V1.

A Rousson la grimpette était dure ! Jean Marc Karez est parti « costaud » et a terminé 5ème V2. Delphine Roland a gagné en V1. Tout deux préparent le 10km du 1er mai de Nîmes.