L'entraînement en course à pied par Bernard Brun

On voit bien l’intérêt porté à ce championnat de France notamment par mon club (l’ACA), où les résultats ne sont pas publiés sur son site alors que l’actualité est sur:

-Le Trophée des Jeunes Gardois

-L’Equip’athlé

-La course de Deaux

On sait que le France de cross est début Mars, que les différents France sur piste sont en juillet, pourquoi pas un France de 10 à date fixe?

Je serais présent:

Le mercredi 28 avril à la Soirée Gardoise à Alès

Le samedi 1èr mai à Nîmes

Le 9 mai à Les Salles Du Gardon

Le 15 mai au 100km de Chavagnes En Paillers

Le 29 mai à Pézenas

On entend un peu de partout, on lit dans le moindre journal un des problèmes de notre siècle :

l’hyperactivité des enfants !

Et bien moi cela me fait bien rigoler !

Dimanche à Deaux j’ai vu Keira, la fille de Lahouaria Bédioune, avoir, de 9h à 12h30, une activité débordante, trottinette, vélo, course, etc. A midi et demi elle est venue en coup de vent partager notre repas et il faut voir ce qu’elle a ingurgité et vers 13h elle est repartie…jouer au foot !

A 15h, elle était « flambée » ! Elle a du faire une bonne sieste et très probablement remettre un peu ça en fin d’après midi !

Ce qui est sur, c’est que cette gamine, si elle était obligée de rester enfermée entre quatre murs, deviendrait pour le coup hyperactive, et on lui refilerait de La Ritaline !

Il faut que nos gamins se bougent le cul, encore faut-il que les parents le leur permettent ! Ce n’est pas en restant collés devant la téloche ou l’ordinateur que les gosses vont courir, pédaler, nager, s’amuser…

Quand j’étais petit on disait en patois d’un gosse remuant:  « aquel daqui es un boulaigaïré »  (celui là c’est un gigoteur) et on le laisser « bouléguer » tout son soul, et, quand il avait bien bougé le gosse ressentait une bonne fatigue et pouvait alors faire autre chose:  lire, écouter une histoire, faire une sieste…

Était ce mieux avant ? Non ce n’est pas là le problème…Dimanche quand je rentrais de Deaux sur le coup de 15h00, à l’entrée d’Alès qui ai-je vu ? Zahir Benkhaled, qui était à Deaux le matin, à vélo, accompagné de sa petite Mélissa et de Walid un de ses fistons…

Je rassure le bon peuple ce sont les seuls que j’ai rencontré !

Mais que font donc les gens le dimanche ?

Bon c’est fait, mais qu’en penser ?

Moi en tant qu’entraîneur cela me pose un sérieux problème.

Pourquoi ?

J’impose aux coureurs que j’entraîne deux coupures par an:

- une dès la fin des cross

- une dès la fin de la saison estivale

Pourquoi ces deux coupures ?

Parce qu’il est impératif que l’organisme récupère des efforts qui lui sont demandés. Je ne démontrerai pas cet impératif, il a été démontré à de multiples reprises !

Alors comment faire quand un France de 10 est programmé si tôt dans la saison,5 semaines après le France de cross et aussi 3 semaines avant les interclubs ?

On n’a pas le temps de programmer une coupure, il faut donc « durer » ! Durer oui mais à quel prix ?

Alors on bricole !

Un petit allègement par ci un autre par là…vraiment de la bricole ! Et je ne vous dst pas pour les coureurs qui envisagent une saison sur la piste !

Je sais bien que maintenant les championnats de France sur route sont organisés en fonction du bon vouloir de l’organisateur, mais cela ne me convient pas en tant qu’entraîneur, les cycles d’entraînement obéissent à des règles, mais qui s’en soucis ?

Les athlètes eux souhaitent, évidemment, tout faire, l’entraîneur lui, passera pour un mauvais coucheur parce qu’il préconisera la prudence par la détermination d’objectifs raisonnés et raisonnables…

Pas facile notre boulot, un peu pénible parfois…

Je vois que le France de marathon est programmé cette année le 14 novembre or la saison de cross commence le 1 novembre ! Puis on pleure sur la mauvaise santé du cross ! Tartufes !

Au fait pourquoi d’une manière immuable la saison de cross commence le 1er novembre et se termine fin mars, pourquoi pas des cross en juillet août ?

Dans tous les cas l’entraîneur devra jongler et se retrouvera de fait à nouveau la 5ème roue de la charrette !

Je sais, c’est un leitmotiv!!!