L'entraînement en course à pied par Bernard Brun

Bon Lahouria a gagné,on va dire que c’est presque normal! Et pourtant « Ouria » vient de passer quelques jours très, très pénibles…en effet son fils est malade, hospitalisé et malgré tout elle a continué à venir faire un tour au stade retrouver ses copains et copines d’entraînement. Hier elle a montré à tout le monde que dans la vie il faut lutter.

Que cela nous serve de leçon!

Derrière elle, et pas très loin, en deuxième position nous avons pu voir Eliane faire une course pleine et très satisfaisante! Elle aussi a connu l’année dernière de très gros soucis de santé, ils sont oubliés aujourd’hui, mais elle a du se battre, reprendre l’entraînement quasiment à zéro, retrouver la confiance…un sacré chemin!

Que cela nous serve de leçon!

Chez les gars Sébastien a fait « le métier », bien que n’étant pas à 100% de ses moyens, en terminant deuxième. Ce garçon a bien du mérite car il a un métier assez physique, doit soulever du poids, travaille souvent le samedi et…ne se plaint jamais!

Que cela nous serve de leçon!

Et les autres? Tous bons!

Cathy? Elle est allée prendre l’air à Paris et y a « chopé la crève » (Bien fait!Na!), mais elle était là et 4ème au scratch!

Jean Marc ?  C’est peut- être lui qui a accompli le plus de progrès…il est bien dans sa peau, il s’épanouit dans le groupe et donc court mieux!

Nathalie ?  Dire qu’elle  « s’éclate », c’est tout dire non ?!

Joseph ? Toujours un peu dans le doute, c’est tout lui…mais il reprend confiance: c’est très bien!

Delphine ?  Une entorse à la cheville et une tendinite l’ont perturbée pendant plus d’un mois. Elle retrouve la plénitude de ses moyens et va pouvoir maintenant progresser !

Zahir ?  Comme Sébastien, c’est un bosseur !   Il a bien progressé ces derniers temps en VMA et çà , çà va payer!

Pascal n’était pas là parce qu’il travaillait. Pierrot avait lui accompli la veille une grosse séance cross (très satisfaisante…). Mathilde avait elle aussi une séance cross qu’elle a du stopper à cause d’un vilain point de côté…

Loïc était parti courir avec trois copains la Saintelyon, une course nocturne de 69 km entre St Etienne et Lyon. Ils ont terminé 54ème après 9h40′10″ d’efforts.  Le kiné (Loïc est kiné) doit avoir mal à ses « papattes » ce matin!

Ce qui fut bien, même très bien, hier c’est l’après course où nous avons pu tchatcher pendant un long moment. Ce ne fut pas toujours très sérieux comme discussion !  Un petite preuve ? Un membre de notre groupe après une interrogation sur un sujet très technique, c’est vu affublé du surnom de Lolo Ferrari !!!

Tous  les gens du coin savent ce que signifie Ladrecht, la dernière grande lutte des mineurs Cévenols en 1980 avant l’élection de « tonton »…ce fut une lutte exemplaire. Malheureusement la réalité économique, qui veut que tout activité soit « rentable » (notion qui ne tient pas compte des dégâts collatéraux: chômage et tout le bazar!), entraîna quelques temps après cette lutte, l’abandon de 30 ans de production charbonnière future. Aujourd’hui les puits sont bouchés, les galeries noyées…la page est tournée.

Pour commémorer cette lutte chaque année depuis 25 ans a lieu une course pédestre qui part de en dessous de l’ancienne gare de Tamaris  pour rejoindre plus au nord la commune de Les Salles Du Gardon.

Oui cette course est chargée d’une émotion très particulière, celle du passé du bassin Alèsien, centre de l’industrie languedocienne pendant plus d’un siècle.

Mon seul regret est que l’animateur de cette belle manifestation ne soit pas mon ami René Reboul qui par sa connaissance de tous les coureurs du coin contribuerait à l’ambiance.

Dans le préambule du chapitre 15 de mon livre, j’écris sur les jeunes :

Depuis quelques années  on se préoccupe beaucoup d’un fait de société alarmant: l’obésité.

Trois autres faits le sont autant:

- la baisse des qualités aérobies: le test de terrain ou tout simplement l’observation de ces gosses qui ne tiennent pas le coup sur le stade viennent nous l’indiquer!

-la baisse de la force. Dans « L’athlétisme éducatif »  un test de terrain met en évidence cette affirmation. André Gimenez faisait réaliser un test où il demandait aux enfants de se suspendre à une barre fixe.

Il a noté en 20ans que le temps moyen  est passé:

-de 6’’28 en 1975

-à 1’’25 en 1995 soit une baisse de 80%! En 20 ans!

-la baisse de la coordination. L’observation  sur le terrain de sport ou dans la vie de tous les jours est édifiante!

Mais où vont ces enfants, sans cœur, sans muscle, sans coordination  et en plus trop gros? C’est un problème de santé publique, non?!

Dernièrement Nicolas Monnier a réalisé des tests de VMA dans une classe d’ados.

Qu’a-t-il relevé ?

Pour les garçons : (16 ans) résultats: 14.06km/h ; 13.40km/h ; 13.23km/h ; 12.5km/h.
Pour les filles : (15 ans) résultats : 13.63km/h ; 11.25km/h.

Ne doit on pas s’interroger sur ce niveau, qui est bien faible ?

Quel capital aérobie (baisse inéluctable à partir de 25 ans…)  restera disponible à ces futurs adultes quand  ils atteindront la cinquantaine ?

Seront-ils de futurs insuffisants respiratoires ?

Franchement je ne le sais pas…Si quelqu’un voulait bien répondre à mon interrogation c’est avec plaisir que je ferais partager ses connaissances…

Ce mercredi avait lieu le championnat départemental UNSS du Gard. Constats :

6 cadettes

25 cadets

1 junior fille

22 juniors garçon

Par contre dans les autres catégories 858 participants !