« Rien de va de soi, rien n’est donné, tout est construit » G. Bachelard

Archive for décembre, 2009

VMA et le froid…

Ces derniers jours les températures ont fortement chuté. Quelles sont les mesures à prendre dans le cas où il y a une VMA  programmée? L’air glacial qui pénètre dans les poumons est non seulement désagréable, mais à un moment donné difficilement supportable (sensation de brulure, toux) et cela avec deux effets: 1/ L’impossibilité de réaliser […]

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Quelle place pour le sport ?

Article Bonjour Bernard, …sur la santé de nos jeunes…ou la présence (ou plutôt l’absence de coureurs français)… Ou est l’œuf ou est la poule ? …l’Education Nationale, les politiques mais surtout les parents sont bien les responsables de tout ça…il faut s’accrocher pour faire faire du sport à nos enfants dans ce pays… … Et puis […]

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Question sur l’entraînement n°4 (vétéran)

Bonjour Bernard, …Vous m’aviez préparé pendant 6 mois pour un 1500m à l’âge de 63 ans, j’avais fait 5’19’’ et 6ème au Championnat d’Europe en salle des 60/64 ans. Je cours depuis mon plus jeune âge (12 ans) à un niveau régional (4’13’’ au 1500m, 9’06’’ au 3000m, 15’40’’ au 5000m, 32’38’’ au 10000m, 1h12’ […]

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