Archive for novembre, 2009

Question sur l’entraînement n°3

Bonjour Bernard, …J’ai commencé à lire votre livre, 2-3 petites choses m’étonnent, moi qui suis également conseiller/entraineur, mais si vous le voulez bien et que cela vous intéresse, je vous en parlerai dans un autre mail. Juste une remarque quand même : p18, le nombre de séries de sprint me semble énorme : 3 à 4 x […]

Read the rest of this entry »

Samedi foule au Rouret!

Samedi à 15h00 pétante, le groupe s’est retrouvé pour une grosse séance en nature avec au menu 4 tours d’un circuit avec du plat, une bonne côte et  une belle descente! Tout le monde s’est éclaté! Il y avait donc chez les filles, Cathy, Lahouria, Mathilde, Marion (revenu le temps d’un weekend de son exil!), […]

Read the rest of this entry »

Cécile a couru à Gujan

Un petit SMS de Cécile: « …cross sous des trombes d’eau. Pas trop mal, plutôt satisfaite, 12ème et 5ème française… ». Hé oui Cécile, qui est entraînée par l’ami Nicolas Monnier, est en train de compléter sa culture de coureuse à pied, cela l’aidera forcément dans ses spécialités qui sont le marathon et le 100km!

Read the rest of this entry »

Pierrot alité…

Pierrot est malade  depuis hier matin avec de la fièvre…. Il a vu hier après midi Olivier Rafinesque. Cela ira mieux dans deux trois jours! Bon rétablissement!

Read the rest of this entry »

Question sur l’entraînement n°2

Bonjour Bernard. J’ai lu avec attention plusieurs fois votre livre et je m’y repenche dès que j’ai un doute. Merci ! Je suis entraîneur moi même (autodidacte ce qui n’est pas une maladie !) depuis 1991 et ancien coureur, J’ai 61 ans et cours encore malgré une maladie tenace… J’ai eu de bons coureurs régionaux sans […]

Read the rest of this entry »